Equinácea, saúco, melisa y jengibre en extracto 4:1, más vitamina C, zinc, vitaminas B y ácido fólico. Cada ingrediente tiene su ficha: qué es, de dónde viene y cuánto hay en cada cápsula.
ParaHerb combina siete ingredientes en una sola cápsula: cuatro extractos de plantas, tres grupos de vitaminas y un mineral. Las plantas son equinácea, saúco, melisa y jengibre. Las vitaminas son la C, la B6, la B1 y el ácido fólico. El mineral es el zinc.
Piensa en una mesa de plaza de mercado un sábado: flores, frutas, raíces, hierbas. Esa variedad, en versión concentrada, es lo que se reúne dentro de la cápsula. Una flor púrpura, una baya oscura, una hoja que huele a limón y una raíz picante, junto con vitaminas y un mineral.
Abajo tienes las siete fichas en tarjetas. Si quieres ver las cantidades exactas de todo el frasco en una sola tabla, está en la página de composición de ParaHerb.
Cantidades por cápsula, tal como figuran en la etiqueta.
Echinacea purpurea
30 mg · extracto 4:1
Planta de flor púrpura en forma de cono, originaria de Norteamérica. En ParaHerb aparece como extracto 4:1, y la etiqueta dice que «ayuda a mantener el sistema inmunológico normal».
Sambucus nigra
30 mg · extracto de fruto 4:1
Arbusto de racimos blancos cuyo fruto es una baya morada casi negra. Se usa en jarabes y mermeladas, y en la cápsula viene como extracto del fruto.
Melissa officinalis
20 mg · extracto 4:1
Hierba aromática de hojas con aroma a limón, de la familia de la menta. En muchas casas se la conoce como toronjil y se prepara en infusión.
Zingiber officinale Roscoe
5 mg · extracto de raíz 4:1
Raíz nudosa de sabor picante y cítrico, muy presente en la cocina y en las bebidas calientes. En la cápsula va como extracto de la raíz.
ácido L-ascórbico
40 mg · 50 % VRN
Vitamina que se encuentra en frutas como la naranja, la guayaba y el lulo. La etiqueta indica que la vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
puro, de citrato de zinc trihidratado
5 mg · 50 % VRN
Mineral que está presente en alimentos de la mesa diaria, como carnes, legumbres y semillas. En ParaHerb se incorpora como citrato de zinc trihidratado.
piridoxina (B6), tiamina (B1) y ácido fólico
B6 0,70 mg · B1 0,55 mg · ácido fólico 0,10 mg, todos al 50 % VRN
Tres vitaminas hidrosolubles que están en cereales, legumbres y verduras de hoja verde. La etiqueta dice que B6 y folatos contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
Tres grupos, cada uno con su papel en la etiqueta.
Cuatro extractos 4:1 que suman 85 mg por cápsula. Vienen de la flor de la equinácea, el fruto del saúco, la hoja de la melisa y la raíz del jengibre.
Un extracto es la parte de la planta que queda tras concentrarla; el 4:1 dice cuánta planta se usó para obtenerlo.
Vitamina C, B6, B1 y ácido fólico, cada una al 50 % del VRN. Son vitaminas que se disuelven en agua y que muchas personas ya conocen por las frutas y las verduras de la mesa.
La etiqueta atribuye a la vitamina C, la B6 y los folatos la frase «contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario».
Zinc, 5 mg por cápsula, de citrato de zinc trihidratado. Aporta el 50 % del valor de referencia y es el único mineral de la fórmula.
Está en alimentos cotidianos como carnes, legumbres y semillas, y por eso tiene su propia ficha y su propio artículo.
Una pequeña galería para ponerles cara a tres de los cuatro extractos: la equinácea, el saúco y la melisa, en ilustraciones tridimensionales hechas para ParaHerb.
Los nueve componentes se reparten en una cápsula de gelatina, con una cantidad definida para cada uno. La suma de la tabla es lo que recibes con la toma diaria.
Esa forma tiene un beneficio concreto: no armas nada. No hay frascos distintos, ni goteros, ni polvos que medir con la cuchara. Una persona que sale de casa a las 6 de la mañana, con el bus lleno y el tinto en la mano, solo necesita una cápsula y un vaso de agua.
La fórmula reúne tres tipos de ingredientes que normalmente se consiguen por separado:
El zinc y las vitaminas van en cantidades que equivalen al 50 % del VRN, y los extractos se miden en miligramos. Cada cifra está impresa en la caja, así que puedes comprobarla cuando recibas tu pedido.
Cada extracto viene de una parte distinta: flor, fruto, hoja y raíz. Esa variedad es una de las gracias de la fórmula, porque cada planta aporta un material diferente.
Las vitaminas y el zinc, en cambio, no vienen de una planta concreta: se incorporan en la forma química que la etiqueta detalla, como el ácido L-ascórbico o el citrato de zinc trihidratado. Por eso en la tabla los verás con su nombre químico y sin la proporción 4:1.
Cada ficha te lleva más lejos; aquí va un adelanto.
Guayaba, lulo, mora, mandarina, naranja y limón, de la plaza a tu vaso.
Leer el artículo →Dónde aparece el zinc en el almuerzo, el ajiaco y la bandeja paisa.
Ver dónde está →Cereales, legumbres y verduras de hoja que ya conoces.
Mirar el plato →Tres formas de la misma raíz y cuándo se usa cada una.
Comparar formas →De la mata al extracto de fruto que va en la cápsula.
Conocer la baya →Flor, hoja y raíz: qué parte se usa y cómo se reconoce.
Ver la flor →
ParaHerb, 20 cápsulas, $139.000 COP. Dejas tu nombre y celular, un asesor confirma el pedido y pagas al recibir.
Lee cada renglón de izquierda a derecha: nombre, parte usada, cantidad por cápsula y porcentaje del VRN. Con ese orden, la tabla de la caja se entiende en un minuto.
Tres reglas rápidas ayudan:
Si quieres ahondar, el artículo sobre cómo leer la tabla de un suplemento trae ejemplos, y la página de composición reúne todo en una tabla. Cuando tengas el frasco en casa, cómo tomar ParaHerb te da el momento del día y el calendario de los 20 días.
Empieza por el ingrediente que más te llame la atención y deja que las demás fichas te lleven de la mano. Cada una tiene el mismo orden: qué es, de dónde viene, cuánto hay en una cápsula de ParaHerb y cómo se usa en la cocina.
Si te gustan las plantas, abre melisa o jengibre: las dos tienen usos conocidos en casa. Si prefieres los nutrientes, vitamina C y zinc son las más directas. Para ver cómo se completa la fórmula, termina con vitaminas B y folato.
Y cuando estés lista o listo para probar, el frasco de 20 cápsulas cuesta $139.000 COP: una cápsula al día durante 20 días, con el pedido confirmado por teléfono y pago contra entrega.
La tabla de la caja lista nueve componentes por cápsula, que se agrupan en siete fichas: equinácea, saúco, melisa, jengibre, vitamina C, zinc y vitaminas B con folato. Los cuatro primeros son extractos de plantas, y los demás son vitaminas y un mineral.
Lleva cuatro: equinácea púrpura (Echinacea purpurea), saúco negro (Sambucus nigra), melisa (Melissa officinalis) y jengibre (Zingiber officinale Roscoe). Todas van en forma de extracto 4:1.
Vitamina C (40 mg), vitamina B6 (0,70 mg), vitamina B1 (0,55 mg), ácido fólico (0,10 mg) y zinc (5 mg). En cada caso la etiqueta indica un 50 % del valor de referencia de nutrientes. Hay un detalle por componente en la página de composición de ParaHerb.
En Colombia muchas personas llaman toronjil a la melisa, por sus hojas con aroma a limón. Hay un artículo con las diferencias de nombre y de uso: melisa o toronjil.
Dos, y se citan textuales: para la equinácea, «ayuda a mantener el sistema inmunológico normal»; para vitamina C, B6 y folatos, «contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario». Del resto de los ingredientes solo contamos qué son y cuánto hay.
Es un extracto concentrado: cuatro partes de planta para una parte de extracto. ParaHerb usa esa proporción en sus cuatro plantas. El artículo sobre cómo leer el 4:1 lo explica con ejemplos.
La guayaba, el lulo, la mora, la mandarina, la naranja y el limón están en cualquier plaza de mercado y tienda de barrio. La nota frutas colombianas con vitamina C las repasa una por una.
Sí. La tabla de la caja describe lo que hay en una cápsula, y cada unidad del frasco se llena con esa misma fórmula. Con una cápsula al día, esas son las cantidades de tu toma diaria.
ParaHerb es un suplemento para el día a día y se toma como complemento de una alimentación variada, no como reemplazo de ella. La dosis es de una cápsula diaria con agua; el detalle está en la página de cómo tomar ParaHerb.
Dejas tu nombre y tu celular en el formulario, un asesor te llama de 9:00 a. m. a 9:00 p. m. para confirmar el pedido y la entrega, y pagas contra entrega. El frasco de 20 cápsulas cuesta $139.000 COP.
$139.000 COP el frasco de 20 cápsulas. Un asesor te llama para confirmar el pedido y pagas al recibir.
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